Поняття «стрес», «хронічна втома» стали звичними і буденними в нашому житті та сприймаються нами як невід`ємна складова сьогодення. Однак більшість із нас навіть не підозрюють, наскільки руйнівний вплив здійснюють на наше життя ці процеси. Серйозне погіршення стану здоров`я, руйнування кар`єри, втрата друзів, розпад сім`ї, зловживання наркотичними речовинами, глибокі депресії – далеко не повний перелік наслідків емоційного вигорання. Ця книжка покликана допомогти звичайним людям попередити і подолати стан емоційного вигорання.