У навчальному посібнику розглянуті теоретичні та практичні проблеми адаптивних антистресових психотехнологій. Особлива увага приділяються практичним питанням розвитку адаптивності та адаптивної саморегуляції стресу.
Стислий зміст:
- Вступ
- Розділ 1. Теоретичні основи адаптивних антистресових психотехнологій.
- Розділ 2. Психотехнології адаптивної саморегуляції стресу.
- Розділ 3. Психотехнологічний практикум самопізнання.
- Література
У навчальному посібнику розглянуті теоретичні та практичні проблеми адаптивних антистресових психотехнологій. Особлива увага приділяються практичним питанням розвитку адаптивності та адаптивної саморегуляції стресу.
Стислий зміст:
- Вступ
- Розділ 1. Теоретичні основи адаптивних антистресових психотехнологій.
- Розділ 2. Психотехнології адаптивної саморегуляції стресу.
- Розділ 3. Психотехнологічний практикум самопізнання.
- Література
У навчальному посібнику розглянуті теоретичні та практичні проблеми адаптивних антистресових психотехнологій. Особлива увага приділяються практичним питанням розвитку адаптивності та адаптивної саморегуляції стресу.
Стислий зміст:
- Вступ
- Розділ 1. Теоретичні основи адаптивних антистресових психотехнологій.
- Розділ 2. Психотехнології адаптивної саморегуляції стресу.
- Розділ 3. Психотехнологічний практикум самопізнання.
- Література