Ідеальна фігура – взірець краси, грації, досконалості. Кожна жінка хотіла б мати ідеальну фігуру, але що необхідно для цього? «Харчування, тренування, хороший настрій» – ось відповідь! Книжка присвячена питанням дієтології, фітнесу, бодібілдингу, йоги – тобто всьому, що допомагає нормалізації ваги, позбавленню від жирових відкладень, набуттю прекрасного тонусу. Крок за кроком ваша фігура буде наближатися все ближче і ближче до бажаного ідеалу. Видання розраховано на всіх представниць прекрасної статі незалежно від віку.