Массаж возник много веков назад, но активно применяется и в наше время в качестве оздоровительного, гигиенического, лечебно-профилактического средства, а также для поддержания и восстановления общей работоспособности. А как не ошибиться в выборе массажа и проводить правильный самостоятельный массаж тела поможет разобраться наша книга.