Пропонований підручник вперше на новій методичній основі (адаптація Європейської кредитної трансферної системи до системи вищої освіти України) подає загальну характеристику здібностей людини, висвітлює питання навантаження, адаптації, стомлення та основних засобів відновлення працездатності спортсменів. Такий підхід посилює роль самостійної роботи студентів, забезпечує гнучкість програм навчання та можливість роботи за індивідуальним графіком. Підручник повністю відповідає програмі курсу «Відновлювальні засоби працездатності у фізичній культурі і спорті» для студентів, курсантів і слухачів вузів України III-IV рівнів акредитації. Підручник отримав високу оцінку фахівців і студентів. Розраховано насамперед на курсантів, слухачів та студентів вищих навчальних закладів, а також викладачів, тренерів, спеціалістів спортивної медицини і лікарського контролю.